Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 69.92g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Приправыч Желатин Пищевой, Сахар, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный , Вараксино Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Лента Свинина Котлета, Провансаль Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Финики, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Кубаночка Овсянка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusichekk's Weight History
|