Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 127.09g | Carbs: 210.22g.
Breakfast: Lidl Yogurt Greco, Nu3 Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Mini Fette con Mirtilli Rossi e Mandorle, Lidl Avena. Lunch: Scotti Riso Arborio , Petto di Pollo. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ondina Tonno in Scatola, Zuppa di Zucca, Couscous. Snacks/Other: Cioccolato, Decò Bran Stick, Myprotein Hazelnut Whip, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Chiquita Banana, Ananas. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiara.sacchi's Weight History
|