Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 77.75g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Каравай Кулич Сдобный. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Майонез, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|