Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
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94.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1019 kcal
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Fat: 22.57g | Prot: 68.91g | Carbs: 138.37g.
Lunch: Rúcula, Aipim (Cozido), Sadia Filezinho Sassami, Tomates, Pepino (com Casca), Mãe Terra Farofa de Banana, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Dinner: Mineirinho Pão de Queijo, Sadia Filezinho Sassami, Aminna Pão de Cenoura, Rúcula, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Other: Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mbenedet's Weight History
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