Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 45.35g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Matti Хлопья, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Кофе, Сахар. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Компот без Сахара, Будь Здоров Печенье Сахарное со Злаками, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Ржаной Хлеб. Dinner: Печагин Майонез , Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Творог 9%, Сахар, Чай с Лимоном, Волжаночка Молоко 2,5%, Каждый День Конфета Молочная, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|