Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 120.66g | Prot: 49.18g | Carbs: 30.47g.
Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Орехи Кешью, Брокколи Тушеные, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
natalja maier's Weight History
|