Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 142.03g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: Arivera Семена Льна, Konoplektika Ядра Конопли Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Good Food Вишня Сушеная. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица в Сметане. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Салат Ромэн или Соз, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Lafitore Ржаные Отруби. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Американо, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_AllStars_'s Weight History
|