Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 74.97g | Carbs: 280.49g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Сдобная Особа Кулич Слоёный Кружевной, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Сдобная Особа Кулич Слоёный Кружевной, Голубой Тунец, Красная Цена Фасоль Продовольственная, Красная Фасоль. Dinner: Обережье Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный, Запеченная или Жареная Треска, Суп из Говядины. Snacks/Other: Светофор Имбирь Маринованный, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Сдобная Особа Кулич Слоёный Кружевной, Сдобная Особа Кулич Слоёный Кружевной, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Персик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|