Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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70.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 43.29g | Prot: 99.90g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: I Siciliani Burro di Arachidi, Kiwi, Rapunzel Olio di Cocco, Pancakes. Lunch: De Cecco Passata di Pomodoro, Lenticchie, Parmigiano (Grattugiato), Pangrattato, Crudigno Olio di Lino. Dinner: Fiocchi d'Avena, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Spinaci, Spigola. Snacks/Other: Gallette di Mais. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Silvana Costa6's Weight History
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