Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 143.62g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Herbalife Формула 3 Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Магнит Банан, Сарафаново Творог 5%. Lunch: Picnic Picnic, Красная Цена Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Столовый, ВкусВилл Холодец из Говядины, Каравай Хлеб Столовый, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verusha41's Weight History
|