Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 88.68g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Heinz Кетчуп, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриное Филе Вареное, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Dinner: Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Черноголовка Фруктовое Пюре Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Fish House Икра Трески Стерилизованная. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaZhi's Weight History
|