Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 107.95g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Милка Шоколад с Цельным Миндалем. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, Кабачки, Красная Цена Сыр Российский, Увелка Перловка, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Село Зеленое Творог 5%, Вязанка Ветчина Столичная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Деловой Стандарт Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Qwikler, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|