Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 91.44g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Молоко, Мералад Урбеч из Кешью, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Булгур. Lunch: Помидоры, Лук, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Сыр Колбасный, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|