Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 71.70g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Увелка Хлопья Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Растительное Масло, Запеченный Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|