Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 67.57g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Микс Орехов с Кокосом, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Голубика, Геркулес Монастырский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лактика Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи-Десерт Маракуйя, Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|