Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 85.09g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hame Паштет с Говяжьей Печенью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные . Lunch: Салат Свекольный, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Dinner: Пастила, Укроп, Чай, Говяжий Бульон, Эмиль Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Кофе, Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|