Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 110.61g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Кабачки, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Морковь, Красная Цена Сыр Российский, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|