Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 89.20g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Семушка Кешью Сушеный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Киви. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Перловка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|