Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 77.58g | Carbs: 69.52g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Овсяноблин , Капучино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Александра Отбивная Куриная с Сыром и Грибами . Dinner: Капучино, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Омлет с Грибами в Духовке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Простоквашино Творожок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|