Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 102.57g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Творог 5%, Сыр, Pano Лаваш Польский, Сахар, Кофе, Mlekovita Молоко 2%, E.Wedel Черный Шоколад 64%. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Zott Сметана 18%, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сыр, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Mlekovita Молоко 2%, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья pl's Weight History
|