Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 64.71g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Конти Конфета Джек, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Морковью и Болгарским Перцем. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Президент Сметана 30%, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Самокат Пшеничные Чипсы Сметана Лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•calm damn•'s Weight History
|