Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 73.14g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Макароны Жареные, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Салат Овощной с Майонезом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Главхолод Пломбир как Было, Салат Овощной с Майонезом, Лаваш. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|