Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 75.87g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Комо Сыр Сметанковый, Aro Лосось Слабосоленый , Метро Лаваш Армянский. Lunch: Добродия Геркулес, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Добров Ковбаса Напівкопчена Салямі Преміум, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Гранола, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|