|
Lchf verkar va min grej, känner mig så mycket piggare efter 2 veckor utan socker och känner redan på jeansen att dem sitter lösare.. kanske inbillning men isåfall bra för humöret 😊 skön solig dag idag🌞 morgonpromenaden avverkad 👍
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 72.02g | Carbs: 36.41g.
Breakfast: Vispgrädde, Kaffe, Gurka (med Skal), ICA Färskost Naturell, Stekt Ägg, Jakobsdals Fänkålssalami. Lunch: Blomkål, Kokt Ägg, ICA Broccoli Fryst, Morötter, Gräddfil, Abba Senapssill, Abba Inlagd Sill. Dinner: Tomater, Bearnaisesås, Kött. Snacks/Other: Kanel, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Gouda eller Edamer Ost, ICA Selection Edamame Bönor , Vispgrädde, Kaffe. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|