Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 127.73g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Эконива Сыр Щучанский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Печенье Овсяные с Яблоком 👍. Snacks/Other: Печенье Овсяные с Яблоком 👍, Пятерочка Киви, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|