|
ну вот новая десяточка на весах.
|
109.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 151.71g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Куриная колбаса. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|