Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 181.20g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Тёма Биолакт Клубника-Банан. Lunch: Капучино, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Бахетле Семга Паровая, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|