Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 132.44g | Carbs: 237.87g.
Breakfast: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Яшкино Чио Рио, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Кулич «у Палыча», Ростик'c - KFC Банановое Мороженое. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Петелинка Куриное Филе Бедра без Кожи (Готовое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Авокадик. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо, Nestle Nuts Duo, Nestle Nuts Duo Crunch. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|