Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 65.87g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Lunch: Перекресток Морковь по-Корейски, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Dinner: Garson Капкейк Классический, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Ашан Киви, Творог 5%, Просто Сметана 15%, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|