Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
54 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 96.95g | Carbs: 293.46g.
Breakfast: Lois Нуга в Глазури, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, La'komo Felicia Печенье, Банан, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Пекинская Капуста, Pasta La Bella Pesto, Помидоры, Филе Индейки, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Lois Нуга в Глазури, Рыбахит Хребты Лосося, Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Домочай Хлеб Пачастунак, Leor Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Изюм (без Косточек), Вясковы Падворак Рис Пропаренный Шлифованный, Здравушка Молоко 2%. Snacks/Other: La'komo Felicia Печенье, Яблоко, Банан, La'komo Felicia Печенье, Помидоры, Зеленый Лук, Рыбахит Хребты Лосося, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Домочай Хлеб Пачастунак, Яблоко. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 32 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|