Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 118.24g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Кудашка Окорочек Цыпленка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сахар, Сыр Гауда, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое. Lunch: Рис, Delicato Кокосовое Масло, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Куриное, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|