Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
45 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 45.33g | Carbs: 62.19g.
Breakfast: Danke Сыр Сливочный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир. Dinner: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках, Кофе (Растворимый), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Картошка Вареная, Гуляш из Говядины, Яичный Белок. Snacks/Other: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех , Greenfield Зеленый Чай, Гуляш из Говядины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
не имеет значения.'s Weight History
|