Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 104.67g | Prot: 82.48g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, SPAR Тортилья с Салатом Цезарь , Экомилк Молоко 3,2%, Брусника Брусника, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Lunch: SPAR Шаурма со Свининой. Dinner: Pasteroni Макароны Спиральки Отварные, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Тушенка из Мяса Лося. Snacks/Other: Eurospar Ролл Запеченный с Крабовыми Палочками, SPAR Роллы Филадельфия , SPAR Ролл Запечённый с Горбушей , SPAR Ролл Калифорния Лайт , Coca-Cola Кола. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
Кроссфит - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Roor's Weight History
|