Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 73.63g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Alpro Фундук-Пекан, ВкусВилл Микс Орехов с Кокосом, Магнит Слива, Окей Груша Конференс, Геркулес Монастырский. Lunch: Сибирский Кедр Пастила Ягодная, Кабачки Жареные, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле. Dinner: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло, ВкусВилл Манго, Татищев Печень Индейки со Сметаной. Snacks/Other: ПП Кондиционерская №1 Торт Прага, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|