Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
70 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 120.80g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Черкизовский Ветчина из Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Lunch: Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Ля Фантази Треска на Пару, Рис Вареный, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке. Snacks/Other: Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lissa.panther.ka's Weight History
|