Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 107.82g | Carbs: 7.54g.
Breakfast: جهينه كريمة طهى, تركي مدخن , جبنة رومى جبنة رومى, نسكافيه نسكافيه بلاك, زبدة زبدة, بيضة بيضة. Lunch: المراعى كريمه خفق, بن اليمنى عبد المعبود بن محوج مخصوص فاتح, كابوتشا كابوتشا, فراخ بانية بانية, سمن فيرن سمنة فيرن. Snacks/Other: قهوة تركى قهوة, زبدة زبدة, قهوة تركى قهوة. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|