Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 58.97g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Куриное Филе Жареное без Масла, Мексиканская Смесь, Яичная Лапша (Приготовленная). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|