Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 150.42g | Carbs: 226.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Nestle Nuts Duo, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Яшкино Чио Рио, Nestle Nuts Duo, Nestle Nuts Duo Crunch, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|