Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 168.93g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: МарС Твикс , Банан, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Красные Помидоры, Спаржа по-Корейски. Dinner: Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mutant Mutant Whey, Mutant Mutant Whey. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|