Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 113.31g | Carbs: 254.17g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Простоквашино Творог 5%, Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Other: ВкусВилл Сало Белорусское, Бекон (Жареный), Пятерочка Шампиньоны, Спагетти, Kral Сок Гранатовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|