Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 79.07g | Carbs: 219.59g.
Breakfast: Гранат, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Мусс Молочный с Фруктово-Ягодным Наполнителем: Маракуйа. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Гранат, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|