Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 147.79g | Prot: 116.05g | Carbs: 30.57g.
Breakfast: Kabanos Kabanos Pork, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Бекон. Lunch: Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Ветчина, Kabanos Kabanos Pork, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Капуста, Капучино, Свиной Фарш, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|