Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 115.88g | Carbs: 90.10g.
Breakfast: Премия Миндаль Сушеный, Метро Киви, Салат Айсберг, Яйцо, Авокадо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), METRO Chef Сыр Моцарелла, Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Гринвиль Буряк Вареный, Куриное Филе. Dinner: Премия Миндаль Сушеный, Куриное Филе, Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежанчик❤️'s Weight History
|