Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 108.78g | Carbs: 50.14g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка Пп с Вишней , Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Творожная Запеканка Пп с Вишней. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|