Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 99.31g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Изюм. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Рис, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Delicato Кокосовое Масло, Балтптицепром Филе Куриное. Dinner: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Светофор Яичная Лапша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|