Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 110.53g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Ашан Сыр Тильзитер, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Помидоры, Петелинка Филе Малое. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Snacks/Other: Венские Вафли Домашняя Выпечка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , PumpUp Батончик с Арахисом, Простоквашино Творожок Вишня-Банан, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|