Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 93.83g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Хлебное Местечко Лаваш Тонкий, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зеленый Листовой Салат, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром . Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Венские Вафли Домашняя Выпечка, PumpUp Батончик с Арахисом, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|