Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 192.00g | Carbs: 249.13g.
Breakfast: Mãe Terra Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Grão-de-Bico, Beterrabas, Abobrinha, Tomates, Alface. Snacks/Other: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|