Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 101.94g | Carbs: 61.11g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Брокколи Тушеные, Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Рыба на Пару, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Vegan Protein. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|