|
Восстановилась на прежний уровень 66,75
|
66.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 82.18g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай. Lunch: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Dinner: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Пятерочка Груша Красная, Ферреро Раффаэлло, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|